Hãy nghĩ về “Cuộc sống 100 tuổi” !

Đã cập nhật: 5 ngày trước

Một cuộc khảo sát trên 600 nam nữ trong độ tuổi 20-40 về mức độ nhận thức Y tế dự phòng (YTDP) và thực hiện các biện pháp dự phòng cơ bản (DPCB), tập trung vào vấn đề dinh dưỡng cân bằng và lối sống lành mạnh bền vững.



Có bốn giai đoạn trong YTDP
Có bốn giai đoạn trong YTDP

Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản đã phát đi thông điệp “Để hướng tới một xã hội trường thọ, khoẻ mạnh và hạnh phúc, chính phủ đang thúc đẩy các biện pháp quản lý sức khoẻ và YTDP, đồng thời khuyến khích các nhà nghiên cứu, nhà sáng chế và toàn thể cộng đồng tham gia”.


Có bốn giai đoạn trong YTDP :

  • Dự phòng cơ bản (DPCB) là tăng cường các yếu tố bảo vệ, loại bỏ các yếu tố nguy cơ về sức khỏe như luyện tập thể dục thể thao, sinh hoạt lành mạnh, chế độ dinh dưỡng khoa học và cân bằng, ăn uống điều độ và hợp vệ sinh….

  • Dự phòng cấp I là áp dụng các biện pháp hạn chế phơi nhiễm với yếu tố nguy cơ (như đẩy mạnh truyền thông giáo dục sức khỏe, tiêm vắc-xin phòng bệnh...)

  • Dự phòng cấp II là phát hiện bệnh sớm, khi bệnh mới chỉ có các dấu hiệu sinh học, chưa có biểu hiện lâm sàng, khi phát hiện được bệnh thì tiến hành can thiệp kịp thời sẽ ngăn chặn sự diễn biến tiếp tục của bệnh, như phát hiện sớm cao huyết áp (một yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh tim mạch), dò tìm ung thư…

  • Dự phòng cấp III là áp dụng các biện pháp điều trị bệnh và phục hồi chức năng hiệu quả nhằm làm giảm tàn phế và tử vong.

  • Dự phòng cấp IV là áp dụng các biện pháp làm giảm lạm dụng các can thiệp điều trị không cần thiết.

Công ty Q'Sai Co., Ltd., một công ty chuyên nghiên cứu về thực phẩm xanh, cho biết: “Chúng tôi tin rằng để quốc gia thích nghi với kỷ nguyên 100 tuổi, việc mỗi người dân có nhận thức đúng và thực hành đầy đủ YTDP là điều quan trọng nhất”. Q’Sai đã thực hiện một cuộc khảo sát về nhận thức YTDP trên 600 nam giới và phụ nữ ở độ tuổi 20 và 40.

[Tổng hợp kết quả khảo sát]

  • Khoảng 20% ​​những người trong độ tuổi 20 đến 40 đang thực hiện các biện pháp DPCB và khoảng 60% có dự định thực hiện.

  • Top 3 loại biện pháp phòng bệnh họ đang thực hiện là:

"Ăn uống điều độ" (40,3%)

"Ngủ đủ giấc" (37,5%)

"Chú ý đến thực đơn bữa ăn" (26,5 %)

  • Mặc dù được công nhận là biện pháp dự phòng, nhưng phần lớn người được khảo sát không thực hiện được "thói quen ăn uống cân bằng dinh dưỡng và lành mạnh" và "tập thể dục điều độ đều đặn mỗi ngày".

  • Trong thời đại SNS (“Social Network Service” – dịch vụ mạng xã hội online), một số người đang bắt đầu thực hiện DPCB do ảnh hưởng của các nghệ sĩ ngành giải trí và người nổi tiếng ở nước ngoài.

  • Ý kiến ​​phổ biến nhất là "Tôi muốn sức khoẻ của mình tốt hơn hiện tại" (74,3%)

  • Ngay cả khi không có thời gian để ăn, họ vẫn muốn “có một bữa ăn cân bằng dinh dưỡng” (44,3%) và “bữa ăn nhanh lành mạnh” (29,5%).

I. Khoảng 20% ​​những người trong độ tuổi 20 đến 40 đang thực hiện các biện pháp DPCB và khoảng 60% có dự định thực hiện. Nhận thức được rằng thực hiện các biện pháp dự phòng là điều xã hội tương lai cần ở mỗi công dân, các phản hồi chúng tôi nhận được đều có thái độ tích cực.


Q1: Bạn đã bao giờ nghe về Y tế dự phòng chưa ?


Bạn đã bao giờ nghe về Y tế dự phòng chưa ?
Bạn đã bao giờ nghe về Y tế dự phòng chưa ?

Tỷ lệ hiểu ý nghĩa của từ “Y tế dự phòng” là 65,3% (nam 64,3%, nữ 66,3%), hầu như không có sự khác biệt giữa nam và nữ.










Q2: Bạn đang thực hiện các biện pháp DPCB hay bạn chưa nhưng muốn thực hiện?


Bạn đang thực hiện các biện pháp DPCB hay bạn chưa nhưng muốn thực hiện?
Bạn đang thực hiện các biện pháp DPCB hay bạn chưa nhưng muốn thực hiện?

Khoảng 20% ​​tổng số (17,7% nam, 22,3% nữ) đang thực hiện các biện pháp DPCB, gần 60% (52,7% nam, 66.3% nữ) sẵn sàng làm việc đó.





Q3: Bạn có cho tằng Y tế dự phòng cần thiết cho xã hội không?


Bạn có cho tằng Y tế dự phòng cần thiết cho xã hội không?
Bạn có cho tằng Y tế dự phòng cần thiết cho xã hội không?

76,8% cho rằng y tế dự phòng là cần thiết cho xã hội tương lai.






Q4: Bạn có cho rằng những người đang thực hiện các biện pháp DPCB là những người có lối sống tích cực không?


Bạn có cho rằng những người đang thực hiện các biện pháp DPCB là những người có lối sống tích cực không?
Bạn có cho rằng những người đang thực hiện các biện pháp DPCB là những người có lối sống tích cực không?

63,7% cho rằng "những người đang thực hiện DPCB là những người có lối sống tích cực"






II. Mặc dù công nhận là biện pháp DPCB, nhưng phần lớn người được khảo sát không thực hiện được "thói quen ăn uống lành mạnh" và "tập thể dục điều độ đều đặn mỗi ngày". Lý do họ đưa ra là “Bởi vì cảm thấy nó phức tạp quá”.



Q5: Nhận thức và thực hiện DPCB


Nhận thức và thực hiện DPCB
Nhận thức và thực hiện DPCB

“Bạn hiểu thế nào là biện pháp DPCB tốt” :

"Chế độ ăn uống cân bằng" (85,2%)

"Ngủ đủ giấc" (72,0%)

"Không bị stress" (65,8 %)


“Bạn đang thực hiện biện pháp nào”

"Ăn uống điều độ" (40,3%)

"Ngủ đủ giấc" (37,5%)

"Chú ý đến thực đơn bữa ăn" (26,5 %)


Biện pháp DPCB được những người được khảo sát công nhận nhưng không thực hiện được là:

"Thói quen ăn uống cân bằng dinh dưỡng và lành mạnh " (Nhận biết: 85,2% - Thực hiện: 40,3% - Chênh lệch: 44.9 %)

"Tập thể dục điều độ đều đặn mỗi ngày"(Nhận biết: 62,2% - Thực hiện: 18,7% - Chênh lệch: 43,5 %)


Q6: Vì sao bạn muốn nhưng không thực hiện được các biện pháp DPCB về dinh dưỡng và thể dục?


Vì sao bạn muốn nhưng không thực hiện được các biện pháp DPCB về dinh dưỡng và thể dục?
Vì sao bạn muốn nhưng không thực hiện được các biện pháp DPCB về dinh dưỡng và thể dục?