Những điều cần biết khi điều trị bệnh tim mạch


Đ𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒕𝒓𝒊̣ 𝒃𝒆̣̂𝒏𝒉 𝒕𝒊𝒎 𝒎𝒂̣𝒄𝒉 – 𝑵𝒆̂𝒏 𝒂̆𝒏 𝒈𝒊̀ 𝒗𝒂̀ 𝒌𝒊𝒆̂𝒏𝒈 𝒈𝒊̀?

Chúng ta đều biết lượng thức ăn hàng ngày đưa vào cơ thể ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Những người có chế độ ăn dinh dưỡng và khoa học có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch thấp hơn nhiều so với những người cho chế độ ăn bất hợp lý. Một chế độ ăn được tính toán cẩn thận sẽ hạn chế các nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như huyết áp cao, xơ vữa động mạch, lượng Cholesterol trong máu cao,… Vậy thì, những người đang mắc các bệnh tim mạch nên ăn gì và kiêng ăn gì để bảo vệ sức khỏe của mình?

𝐓𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐭𝐢𝐦 𝐦𝐚̣𝐜𝐡

𝐂𝐚́𝐜 𝐥𝐨𝐚̣𝐢 𝐜𝐚́ Các loại cá, đặc biệt là cá hồi, cá thu, cá mòi chứa omega-3, giảm nguy cơ loạn nhịp tim và xơ vữa động mạch. Ăn cá ít nhất 2 lần một tuần làm giảm các nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

𝐂𝐚́𝐜 𝐥𝐨𝐚̣𝐢 đ𝐚̣̂𝐮 Các loại đậu như đậu nành, đậu Hà Lan, đậu lăng,… là một nguồn protein tích cực cho cơ thể, không chứa các chất béo xấu. Các loại đậu còn có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu, tránh các nguy cơ mắc tiểu đường – một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh lý về tim mạch. Nghiên cứu chỉ ra rằng, những người ăn đậu ít nhất 4 lần một tuần có nguy cơ mắc bệnh về tim mạch thấp hơn 22% so với những người tiêu thụ ít hơn.

𝐁𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐚̉𝐢, 𝐫𝐚𝐮 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 𝐯𝐢̣𝐭 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐚̉𝐢 𝐱𝐨𝐚̆𝐧 Khi nói đến vấn đề tim mạch, thực sự không thể không nhắc đến rau xanh. Rau xanh chứa những chất carotenoid cao, hoạt động như những chất chống oxi hóa và giải phóng cơ thể khỏi những chất gây hại cho cơ thể. Bông cải, rau chân vịt và cải xoăn có hàm lượng cao chất xơ, vitamin, khoáng và một số axit béo omega – 3 rất tốt cho những người mắc bệnh tim. 𝐂𝐚̀ 𝐜𝐡𝐮𝐚 𝐶𝑎̀ 𝑐ℎ𝑢𝑎 𝑐𝑜́ ℎ𝑎̀𝑚 𝑙𝑢̛𝑜̛̣𝑛𝑔 𝑘𝑎𝑙𝑖 𝑐𝑎𝑜 – 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑐ℎ𝑎̂́𝑡 đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑘ℎ𝑢𝑦𝑒̂́𝑛 𝑘ℎ𝑖́𝑐ℎ 𝑏𝑜̂̉ 𝑠𝑢𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑜 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑚𝑎̆́𝑐 𝑐𝑎́𝑐 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ 𝑣𝑒̂̀ 𝑡𝑖𝑚 𝑚𝑎̣𝑐ℎ. 𝑇ℎ𝑖𝑒̂́𝑢 𝐾𝑎𝑙𝑖 𝑠𝑒̃ 𝑔𝑎̂𝑦 𝑟𝑜̂́𝑖 𝑙𝑜𝑎̣𝑛 𝑛ℎ𝑖̣𝑝 𝑡𝑖𝑚 𝑣𝑎̀ 𝑎̉𝑛ℎ ℎ𝑢̛𝑜̛̉𝑛𝑔 𝑡𝑜̛́𝑖 ℎ𝑢𝑦𝑒̂́𝑡 𝑎́𝑝. 𝐶𝑎̀ 𝑐ℎ𝑢𝑎 𝑐𝑜̀𝑛 𝑐𝑢𝑛𝑔 𝑐𝑎̂́𝑝 𝑙𝑦𝑐𝑜𝑝𝑒𝑛𝑒 𝑐ℎ𝑜̂́𝑛𝑔 𝑜𝑥𝑦 ℎ𝑜́𝑎, 𝑙𝑜𝑎̣𝑖 𝑏𝑜̉ 𝑐𝑎́𝑐 𝐶ℎ𝑜𝑙𝑒𝑠𝑡𝑒𝑟𝑜𝑙 𝑥𝑎̂́𝑢 𝑣𝑎̀ 𝑙𝑎̀𝑚 𝑔𝑖𝑎̃𝑛 𝑚𝑎̣𝑐ℎ 𝑚𝑎́𝑢 𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐨̂́ 𝐥𝐨𝐚̣𝐢 𝐡𝐨𝐚 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐪𝐮𝐲́𝐭, 𝐛𝐨̛, 𝐥𝐮̛̣𝐮 Bơ cung cấp cho cơ thể chất béo lành mạnh. Loại trái cây thơm ngon này giàu chất béo không bão hòa đơn có thể làm giảm các yếu tố mắc bệnh tim. Nó cũng chứa nhiều chất oxi hóa và kali. Lựu là loại quả có tác dụng làm giảm xơ cứng động mạch. Một nghiên cứu ở các bệnh nhân mắc bệnh tim mạch cho thấy, lượng máu đến tim được cải thiện rõ rệt đối với các bệnh nhân ăn một quả lựu mỗi ngày trong vòng 3 tháng. Ngoài ra, còn rất nhiều các loại hoa quả tốt cho bệnh tim mạch như quýt, táo, chuối,…

𝐓𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐧𝐞̂𝐧 𝐤𝐢𝐞̂𝐧𝐠 đ𝐨̂́𝐢 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐦𝐚̆́𝐜 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐭𝐢𝐦 𝐦𝐚̣𝐜𝐡

𝐓𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐜𝐡𝐞̂́ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐧 𝐬𝐚̆̃𝐧 𝐂𝐚́𝐜 𝐥𝐨𝐚̣𝐢 đ𝐨̂̀ 𝐚̆𝐧 𝐬𝐚̆̃𝐧, đ𝐨̂̀ 𝐚̆𝐧 đ𝐨́𝐧𝐠 𝐡𝐨̣̂𝐩 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐩𝐚𝐭𝐞, 𝐱𝐮́𝐜 𝐱𝐢́𝐜𝐡, 𝐭𝐡𝐢̣𝐭 𝐡𝐮𝐧 𝐤𝐡𝐨́𝐢,… 𝐥𝐚̀ 𝐤𝐞̉ 𝐭𝐡𝐮̀ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐦𝐚̆́𝐜 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐭𝐢𝐦 𝐦𝐚̣𝐜𝐡. 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐮̛́𝐚 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐛𝐞́𝐨 𝐛𝐚̃𝐨 𝐡𝐨̀𝐚 𝐜𝐨́ 𝐡𝐚̣𝐢 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉, 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐥𝐨𝐚̣𝐢 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐧𝐚̀𝐲 𝐜𝐨̀𝐧 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐜𝐡𝐞̂́ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐧 𝐜𝐡𝐢𝐞̂𝐧, 𝐱𝐚̀𝐨 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐝𝐚̂̀𝐮 𝐦𝐨̛̃, 𝐧𝐠𝐮𝐨̂̀𝐧 𝐠𝐨̂́𝐜 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 đ𝐚̉𝐦 𝐛𝐚̉𝐨….

𝐑𝐮̛𝐨̛̣𝐮 𝐛𝐢𝐚, 𝐭𝐡𝐮𝐨̂́𝐜 𝐥𝐚́ 𝐍𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐫𝐮̛𝐨̛̣𝐮 𝐛𝐢𝐚 𝐜𝐨́ 𝐚̉𝐧𝐡 𝐡𝐮̛𝐨̛̉𝐧𝐠 𝐱𝐚̂́𝐮 đ𝐨̂́𝐢 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐯𝐚̀ 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐭𝐢𝐦 𝐦𝐚̣𝐜𝐡. 𝐓𝐮𝐲 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐧, 𝐧𝐞̂́𝐮 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐫𝐮̛𝐨̛̣𝐮 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 đ𝐨̣̂, 𝐫𝐮̛𝐨̛̣𝐮 𝐯𝐚𝐧𝐠 đ𝐨̉ 𝐜𝐨̀𝐧 𝐜𝐨́ 𝐭𝐚́𝐜 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 đ𝐨̂́𝐢 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐂𝐡𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐥 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐦𝐚́𝐮. 𝐓𝐡𝐮𝐨̂́𝐜 𝐥𝐚́ 𝐥𝐚̀ 𝐜𝐚̂́𝐦 𝐤𝐲̣ đ𝐨̂́𝐢 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐦𝐚̆́𝐜 𝐜𝐚́𝐜 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐭𝐢𝐦 𝐦𝐚̣𝐜𝐡, 𝐠𝐚̂𝐲 𝐭𝐡𝐢𝐞̂́𝐮 𝐦𝐚́𝐮 𝐧𝐚̃𝐨, 𝐭𝐡𝐢𝐞̂́𝐮 𝐦𝐚́𝐮 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐢𝐦 𝐯𝐚̀ 𝐱𝐨̛ 𝐯𝐮̛̃𝐚 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐦𝐚̣𝐜𝐡.

𝐌𝐨̛̃ đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐯𝐚̣̂𝐭 𝐇𝐚̣𝐧 𝐜𝐡𝐞̂́ 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐦𝐨̛̃ đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐯𝐚̣̂𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚̂̉𝐮 𝐩𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐚̆𝐧 𝐡𝐚̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚̀𝐲, 𝐭𝐡𝐚𝐲 𝐯𝐚̀𝐨 đ𝐨́ 𝐡𝐚̃𝐲 𝐚̆𝐧 𝐭𝐡𝐢̣𝐭 𝐧𝐚̣𝐜, 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐝𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐯𝐚̣̂𝐭 ( 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐝𝐚̂̀𝐮 𝐨𝐥𝐢𝐮 ) đ𝐞̂̉ 𝐜𝐡𝐞̂́ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐧 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜 𝐚̆𝐧. 𝐍𝐠𝐚𝐲 𝐭𝐮̛̀ 𝐛𝐚̂𝐲 𝐠𝐢𝐨̛̀, , 𝐡𝐚̃𝐲 𝐱𝐚̂𝐲 𝐝𝐮̛̣𝐧𝐠 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐜𝐡𝐞̂́ đ𝐨̣̂ 𝐚̆𝐧 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐥𝐲́ , 𝐥𝐨̂́𝐢 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐥𝐚̀𝐧𝐡 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 đ𝐞̂̉ 𝐛𝐚̉𝐨 𝐯𝐞̣̂ 𝐭𝐫𝐚́𝐢 𝐭𝐢𝐦 𝐥𝐮𝐨̂𝐧 𝐤𝐡𝐨̉𝐞.

️ ️ ️𝐓𝐏𝐂𝐍 𝐃𝐞𝐥𝐢𝐤𝐨𝐬 𝐐𝟏𝟎 + 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐡𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐮̛́𝐜 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐦 𝐦𝐚̣𝐜𝐡 𝐂𝐨́ 𝐭𝐚́𝐜 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐥𝐚̀𝐦 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐚́𝐜 𝐭𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐬𝐮𝐲 𝐭𝐢𝐦 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐚̂̀𝐧 𝐬𝐮𝐚̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐩 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐯𝐢̀ 𝐬𝐮𝐲 𝐭𝐢𝐦 𝐭𝐢𝐞̂́𝐧 𝐭𝐫𝐢𝐞̂̉𝐧, 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐂𝐡𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐥 𝐓𝐏 𝐯𝐚̀ 𝐋𝐃𝐋-𝐂 𝐦𝐚́𝐮 , 𝐜𝐨́ đ𝐨̣̂ 𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 𝐜𝐚𝐨. 𝐍𝐠𝐨𝐚̀𝐢 𝐫𝐚 𝐃𝐞𝐥𝐢𝐤𝐨𝐬 𝐐𝟏𝟎 + 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐤𝐡𝐨́ 𝐭𝐡𝐨̛̉, 𝐦𝐞̣̂𝐭 𝐦𝐨̉𝐢, đ𝐚𝐮 𝐭𝐡𝐚̆́𝐭 𝐧𝐠𝐮̛̣𝐜, 𝐡𝐨 𝐤𝐡𝐚𝐧, 𝐩𝐡𝐮̀ 𝐯𝐚̀ 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐚́𝐧𝐡 𝐬𝐮𝐲 𝐭𝐢𝐦 𝐝𝐨 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐭𝐢𝐦 𝐦𝐚̣𝐜𝐡, 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐚́𝐩, 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐯𝐚𝐧 𝐭𝐢𝐦, 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐦𝐚̣𝐜𝐡 𝐯𝐚̀𝐧𝐡. 𝐃𝐮̀𝐧𝐠 𝐃𝐞𝐥𝐢𝐤𝐨𝐬 𝐐𝟏𝟎 + 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐚́𝐜 𝐭𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐬𝐚𝐮 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐥𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐭𝐮̛̀ 𝟏 đ𝐞̂́𝐧 𝟑 𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠 . 𝐍𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐜𝐨́ 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 đ𝐚́𝐩 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐫𝐚̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐃𝐞𝐥𝐢𝐤𝐨𝐬 𝐐𝟏𝟎 + 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐬𝐚𝐮 𝟏 đ𝐞̂́𝐧 𝟐 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐤𝐞̀𝐦 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐭𝐡𝐮𝐨̂́𝐜 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐩𝐡𝐮̀ 𝐡𝐨̛̣𝐩. 𝐓𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐛𝐚̣𝐭 𝐧𝐠𝐚̀𝐧 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐬𝐚̉𝐧 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 “𝐯𝐚̀𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚𝐮 𝐥𝐚̂̃𝐧 𝐥𝐨̣̂𝐧 “ đ𝐞̂̉ 𝐭𝐫𝐚́𝐧𝐡 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐭𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐦𝐚̂́𝐭 𝐭𝐚̣̂𝐭 𝐦𝐚𝐧𝐠, 𝐡𝐚̃𝐲 𝐥𝐚̀ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚́𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐥𝐮̛̣𝐚 𝐜𝐡𝐨̣𝐧 𝐓𝐏𝐂𝐍 𝐡𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐭𝐢𝐦 𝐦𝐚̣𝐜𝐡. 𝐂𝐡𝐢̉ 𝐜𝐨́ 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐯𝐚̣̂𝐲 , 𝐛𝐚̣𝐧 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐛𝐚̉𝐨 𝐯𝐞̣̂ 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞, 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐧𝐡𝐞̣ 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐯𝐚̀ 𝐧𝐚̂𝐧𝐠 𝐜𝐚𝐨 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐜𝐮𝐨̣̂𝐜 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠. 𝑆𝑎̉𝑛 𝑝ℎ𝑎̂̉𝑚 𝐷𝐸𝐿𝐼𝐾𝑂𝑆𝑇 𝑄10 +𝑉𝐼𝑇𝐴𝑀𝐼𝑁𝐸 đ𝑎̃ đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑛ℎ𝑎̣̂𝑝 𝑘ℎ𝑎̂̉𝑢 𝑡𝑢̛̀ 𝑛ℎ𝑎̀ 𝑠𝑎̉𝑛 𝑥𝑢𝑎̂́𝑡 : 𝐶𝑜̂𝑛𝑔 𝑡𝑦 𝑇𝑁𝐻𝐻 𝐴𝑛𝑜𝑛𝑎 𝐺𝑒𝑟𝑚𝑎𝑛𝑦 . 𝑁ℎ𝑎̀ 𝑝ℎ𝑎̂𝑛 𝑝ℎ𝑜̂́𝑖 đ𝑜̣̂𝑐 𝑞𝑢𝑦𝑒̂̀𝑛 : 𝐶𝑜̂𝑛𝑔 𝑡𝑦 𝑇𝑁𝐻𝐻 𝐷𝑉 Đ𝑇 𝑃𝑇 𝑌 𝑡𝑒̂́ 𝐻𝑎̀ 𝑛𝑜̣̂𝑖 Đ𝑖̣𝑎 𝑐ℎ𝑖̉ : 𝑆𝑜̂́ 106 𝐻𝑜𝑎̀𝑛𝑔 𝑉𝑎̆𝑛 𝑇ℎ𝑎́𝑖 , 𝑃ℎ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 𝐾ℎ𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑀𝑎𝑖, 𝑄𝑢𝑎̣̂𝑛 𝑇ℎ𝑎𝑛ℎ 𝑋𝑢𝑎̂𝑛 𝑇𝑃 𝐻𝑎̀ 𝑛𝑜̣̂𝑖. Đ𝑖𝑒̣̂𝑛 𝑡ℎ𝑜𝑎̣𝑖 : 0243.732.0216 - 0243.732.3421 𝑊𝑒𝑏𝑠𝑖𝑡𝑒 : 𝑤𝑤𝑤.ℎ𝑎𝑛𝑜𝑖𝑚𝑒𝑑𝑖𝑠𝑒𝑟𝑣.𝑐𝑜𝑚