Táo bón ở trẻ em


𝐓𝐀́𝐎 𝐁𝐎́𝐍 𝐎̛̉ 𝐓𝐑𝐄̉ 𝐄𝐌

1. 𝙏𝙖́𝙤 𝙗𝙤́𝙣 𝙡𝙖̀ 𝙜𝙞̀ ?

Táo bón không phải là một bệnh mà là một triệu chứng thường hay gặp ở trẻ em với biểu hiện dễ nhận thấy thông qua việc giảm số lần đại tiện bình thường, khó và đau khi đại tiện do phân rắn hoặc quá to. Trẻ được coi là bị táo bón nếu: - Trẻ sơ sinh: dưới 2 lần đại tiện/ngày - Trẻ đang bú mẹ: dưới 3 lần đại tiện/tuần (trên 2 ngày/lần) - Trẻ lớn: dưới 2 lần đại tiện/tuần (trên 3 ngày /lần)[1] Có thể nhận biết táo bón dựa trên các dấu hiệu sau:

Đi tiêu ít hơn bình thường (dưới 3 lần/tuần) Đau và căng thẳng khi đi tiêu. Chán ăn, đau bụng, chướng bụng. Phân khô, cứng, tạo thành các cục nhỏ. Sợ đi tiêu và thậm chí sợ ngồi vào bồn cầu. Không có cảm giác mót tiêu. Có cảm giác đi tiêu chưa hết phân. Đau ở hậu môn. Phân có thể lẫn máu do nứt hậu môn. Phân có mùi khó chịu. Đái rắt, nhiễm trùng tiết niệu. Són phân lỏng.[2]

2. 𝙉𝙜𝙪𝙮𝙚̂𝙣 𝙣𝙝𝙖̂𝙣 𝙜𝙖̂𝙮 𝙧𝙖 𝙩𝙖́𝙤 𝙗𝙤́𝙣

Táo bón có thể xảy ra đột ngột (vì sụ sau khi trẻ bị ốm và ăn uống không đầy đủ trong vài ngày), hoặc có thể xảy ra từ từ, rất khó nhận biết. Với một số bé, chỉ một lần duy nhất bị đau khi đi tiêu do phân khô cứng, khó rặn cũng đủ để bé sợ vào nhà vệ sinh và bắt đầu nhịn đi tiêu. Một hay nhiều yếu tố sau đây có thể góp phần gây táo bón ở trẻ:

Dinh dưỡng: không uống đủ nước hay ăn đủ thực phẩm giàu chất xơ, khiến phân khô và cứng, khó tống ra ngoài. Nhịn tiêu: đôi khi trẻ có thể nhịn tiêu quá lâu vì ngại sử dụng nhà vệ sinh công cộng, hay vì nhà vệ sinh không sạch sẽ, hoặc trẻ còn mải mê chơi và không muốn ngừng trò chơi của mình.Trẻ nín đi ngoài bằng cách thít chặt các cơ quanh hậu môn, phớt lờ cơn mót đại tiện. Phân tích tụ trong ruột ngày càng nhiều và trở nên cứng hơn, rất khó tống ra ngoài. Thay đổi nhịp điệu hàng ngày: sự thay đổi nhịp điệu sinh hoạt, chẳng hạn một chuyến đi xa, việc chuyển nhà, đổi trường hay thay đổi loại sữa công thức đang dùng có thể ảnh hưởng tới nhịp điệu đi tiêu tự nhiên của trẻ, dẫn tới táo bón. Vận động ít: hoạt động thể lực ít có thể khiến ruột của trẻ trở nên chậm chạp, lười biếng hơn, dẫn tới táo bón. Táo bón trong gia đình: nếu các thành viên khác trong gia đình cũng bị táo bón, điều này có thể làm tăng nguy cơ táo bón của trẻ. Sử dụng thuốc : một số thuốc có thể dẫn tới táo bón, ví dụ như codein, một số thuốc ho, thuốc chống co giật, thuốc kháng histamin chống dị ứng.[2]

3. 𝘾𝙖́𝙘 𝙗𝙞𝙚̣̂𝙣 𝙥𝙝𝙖́𝙥 𝙥𝙝𝙤̀𝙣𝙜 𝙣𝙜𝙪̛̀𝙖 𝙩𝙖́𝙤 𝙗𝙤́𝙣

3.1. Tăng cường vận động Trẻ bị táo bón có thể bị thiếu năng lượng và trở nên kém hoạt bát. Tuy nhiên, vận động thường xuyên lại rất quan trọng, giúp thức ăn di chuyển dọc theo ruột. Việc sử dụng các cơ ở lưng, bụng và đùi giúp ích cho hoạt động của ruột. 3.2. Uống nhiều nước Uống nhiều nước giúp tăng lượng chất lỏng trong phân, khiến phân mềm hơn và dễ tống ra ngoài. 3.3. Tăng cường chất xơ Cố gắng cho trẻ ăn chế độ ăn cân đối, giàu chất xơ, nhiều rau củ quả. Chất xơ giúp làm tăng khối lượng phân, khiến chúng mềm hơn và dễ tống ra ngoài.[2] Trẻ bị táo bón thường có xu hướng chướng bụng, đầy hơi và biếng ăn. Nên việc bố mẹ ép ăn hàm lượng chất xơ cao từ rau củ quả để đạt được hiệu quả sẽ rất khó khăn. Vì vậy, ngoài việc tăng cường ăn các loại thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao, thì nên cho con đồng thời sử dụng thêm các chế phẩm có hàm lượng chất xơ tự nhiên cao và dễ hấp thu được phối hợp từ những loại chất xơ thông dụng hiện nay như Inulin và FOS.

[1] http://viendinhduong.vn/.../lam-gi-khi-be-bi-tao-bon.html [2] http://benhviennhitrunguong.org.vn/nhan-biet-va-phong...