Thoái hóa khớp gối và biện pháp phòng ngừa

THOÁI HÓA KHỚP GỐI: BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA VÀ LÀM CHẬM QUÁ TRÌNH TIẾN TRIỂN CỦA BỆNH ******************



. Bệnh rất thường gặp và là một trong những nguyên nhân chính gây giảm, mất khả năng vận động ở người cao tuổi. Triệu chứng bệnh - Người bệnh bị cứng khớp buổi sáng gây khó vận động, thời gian thường kéo dài dưới 30 phút. - Người bệnh có thể nghe thấy tiếng lạo xạo, lục khục khớp khi cử động hoặc bước lên xuống cầu thang. - Giai đoạn muộn có thể biến dạng khớp, hạn chế hoặc mất khả năng vận động. Các yếu tố nguy cơ làm thúc đẩy nhanh tình trạng thoái hóa khớp bao gồm: Tuổi (tuổi càng cao, tỷ lệ mắc bệnh càng nhiều); giới tính (bệnh hay gặp ở nữ giới); tổn thương khớp (khớp bị tổn thương do tai nạn hoặc do lao động quá sức, người bệnh bị hạn chế vận động dài ngày, khớp bị dị dạng bẩm sinh, gen di truyền). Một số biến chứng của thoái hóa khớp gối - Teo cơ, cứng khớp. - Biến dạng khớp gối, chi dưới bị cong vẹo vào trong hoặc ra ngoài. - Bại liệt, tàn phế, phải dùng đến nạng, xe đẩy hoặc ngồi xe lăn để hỗ trợ đi lại. - Ngoài ra, bệnh có thể dẫn đến các vấn đề về lo âu và trầm cẩm, ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày như: Rối loạn giấc ngủ; giảm năng suất làm việc; tăng cân, ít tập thể dục dẫn đến tiểu đường, tăng huyết áp, bệnh lý tim mạch, gút. Phương pháp điều trị Hiện tại, Bệnh viện TWQĐ 108 áp dụng nhiều phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối khác nhau như: Điều trị không dùng thuốc, điều trị dùng thuốc và điều trị ngoại khoa. Các biện pháp phòng ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa khớp gối - Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Khi có triệu chứng bị thoái hóa khớp gối cần đến các cơ sở chuyên khoa cơ xương khớp có uy tín để tư vấn, chẩn đoán và điều trị kịp thời; tuân thủ chế độ dùng thuốc theo đơn của bác sĩ. - Tập thể dục đều đặn và đúng cách: Khuyến khích người bệnh tự vận động tùy theo khả năng và mức độ đau của các khớp, tránh những tác động quá mức, cần có những biện pháp bảo vệ các khớp tổn thương: Ví dụ như: Đạp xe đạp, đạp xe trên không; tập các bài tập dưỡng sinh đơn giản; bơi; các bài tập vật lí trị liệu cũng giúp cho người bệnh cảm thấy bớt đau nhức và khớp hoạt động linh hoạt hơn. - Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, kiểm soát tốt cân nặng: Cơ thể cần những dưỡng chất để nuôi dưỡng sụn và xương dưới sụn, cân bằng lại quá trình hủy hoại và tái tạo của các tế bào, từ đó tạo ra chất nhờn, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh liên kết cơ - gân - sụn khớp. Như vậy, chế độ dinh dưỡng hợp lý tránh tình trạng béo phì, thừa cân là rất quạn trọng. Nên ăn các thực phẩm giàu vitamin E, C, D, K và các thực phẩm tăng chất nhờn cho khớp như: Rau xanh, củ quả tươi các loại, ngũ cốc nguyên hạt chưa qua tinh chế, trứng, phô mai, sữa chua… Những thực phẩm không nên ăn: Rượu bia, thuốc lá, chất kích thích, thực phẩm có nhiều gia vị cay, mặn, ngọt, chứa nhiều đường, các thực phẩm chiên rán… Lưu ý: Môi trường xung quanh cũng phải được xắp xếp gọn gàng, sạch sẽ tiện sử dụng. Tâm lý thoải mái, vui vẻ sẽ giúp cho người bệnh cảm thấy có động lực và sớm vượt qua bệnh tật tốt hơn.

𝑁𝑔𝑢𝑜̂̀𝑛: Bệnh viện Trung ương Quân đội 108

Sản phẩm Eucomix-M có sự kết hợp tối ưu SMS (thành phần tinh khiết cao 99.8%) và hỗn hợp tinh chất dược liệu. Công dụng: Chống viêm, giảm đau và thoái hóa khớp; Cải thiện chức năng, bảo vệ sụn khớp và gia tăng vận động khớp, rất an toàn khi sử dụng lâu dài ----------------- Phân phối độc quyền sản phẩm Eucomix-M: CÔNG TY TNHH DỊCH VỤ ĐẦU TƯ PHÁT TRIỂN Y TẾ HÀ NỘI – HANOIMEDISERV Địa chỉ : 106 Hoàng Văn Thái, phường Khương Mai, quận Thanh Xuân, Hà Nội 0243 732 0216 www.hanoimediserv.com ------------------ #eucomix #eucomixm #thucphamchucnang #tpcn #hanquoc #chinhhang #xuongkhop #daunhucxuongkhop #MSM #cungkhop #thoaihoakhop #dauvaigay #đaunhức #viemxuongkhop #viemkhop #MethylSulfonylMethane #khop #xương #vai #nhức #đau #viemkhopdangthap #gout #thoátvịđĩađệm #thoaihoaxuongkhop #daulung #sunkhop #sụn #hanoimediserv #106hoangvanthai